男飯　時短・節約 激ウマ “おにぎり” のつくり方

こんばんは。ひろひげ　です。

今回は、だれでも手軽につくれる激ウマおにぎりを紹介します。

＜材料＞

　ごはん　0.5合くらい

　白ごま　大さじ　２杯

　天かす　大さじ　２杯

　わかめ　適量（４つまみくらい）

　めんつゆ　大さじ　２杯

　ごま油　　大さじ　２杯

　じゃこ　適量

　カットねぎ　適量

＜手順＞

①ごはんをうつわにいれ、レンジでチンします

②わかめを水に入れて２～３分もどします

③ごはんに　じゃこ　ねぎ　天かす　ネギ　わかめ　めんつゆ　ごま油　をいれます

④「おいしくな～れ」と思いながら、まぜます

⑤ラップでむすびます

完成です！

ガスも包丁も使わず、非常に簡単な激ウマおにぎりです。

秋になって、お出かけも増えていくので、節約のためにもこのおにぎりと

カップラーメン、ノンアルコールビールでももってお出かけを楽しみたいと思います＾＾

お好みで、七味唐辛子　をいれてもOKです。

世の中パパママの参考になればと思います。

それではまた。